Hai mai preso in considerazione l’importanza del sonno per la riuscita del percorso nutrizionale del tuo paziente?
Che c’entra la dieta con il sonno?
Eppure pensaci, se dormiamo bene di giorno siamo di buon umore, energici e rilassati.
Tutti questi sono aspetti fondamentali per la compliance del paziente.
In particolar modo nelle prime fasi del percorso perché è lì che si determina la riuscita o meno di quest’ultimo in quanto nelle prime settimane il paziente è già nervoso perché sta cambiando le sue abitudini, se poi non dorme nemmeno bene allora siamo alla frutta!
Inoltre, non è da sottovalutare l’effetto negativo che ha il poco sonno o il dormire male su tutta la cascata ormonale.
La scienza ci dice che una scarsa igiene del sonno favorisce l’accumulo di grasso, l’iperinsulinemia e una riduzione del 5-10% dei TDEE.
Insomma, ti stiamo offrendo una potentissima soluzione al successo dei tuoi protocolli, grazie all’aiuto della Dr.ssa Bellavia.
Non vorrai lasciartela sfuggire, no?
• protocolli di integrazione (difficoltà ad addormentarsi o molti risvegli notturni?)
• problematiche durante la giornata: difficoltà di concentrazione, stanchezza cronica, tono dell’umore
• regolarizzazione ritmi circadiani tramite dieta/allenamento/integrazione
• l’importanza della respirazione
• routine pre nanna
• i nemici del buon sonno
WEBINAR: max 100 posti
Saranno rilasciati l’attestato di partecipazione e le slide
Sarà disponibile la registrazione
Il seminario è rivolto a studenti, laureati e professionisti idonei all’iscrizione dei seguenti albi: Biologi, Medici o Dietisti.
Quota di partecipazione: 20€ (bonifico bancario – paypal).
Data e Orario: Sabato 25 Giugno dalle 10 alle 13.
Modalità di svolgimento: piattaforma on-line.
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